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排球垫球小知识介绍

2017-12-06 13:00 来源:未知 责任编辑:网上百家乐游戏

排球垫球小知识介绍

正面双手垫球准备姿势:正面对准来球,做好准备姿势。3垫球手型:分为叠掌式、抱拳式和互靠式三种。两臂自然伸直,前臂外展,两手腕紧靠下压,形成腕关节以上前臂部位击球平面。4击球动作:击球时,手臂迅速插入球的下方,含胸收肩,两臂相夹,压腕抬臂,蹬腿提腰,将来球准确地垫在前臂的平面上。同时,身体和两臂要自然伴随球前送,以控制球的落点和方向。对于球速快、力量大的来球,手臂应顺势后撤缓冲,使球速得以缓冲而垫出。5击球角度:根据垫球距离和入射角等于反射角的原理,适当调整两手臂的角度以控制球的方向、弧度和落点。

正面双手垫球是指双手在腹前垫击球的一种垫球方法,是各种垫球技术的基础,是最基本的垫球方法,适合接各种发球、扣球和拦网球,在困难的时候也可以用来组织进攻。认真学习该方法,有助于排球学习。

 

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